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Crise d'angoisse : définition, symptômes et traitement

25/07/2017

Dans un précédent article, nous évoquions la différence entre stress, angoisse et anxiété. Aujourd'hui, nous nous attardons plus spécifiquement à la crise d'angoisse, également appelée crise de panique.   Définition de la crise d'angoisse   La crise d'angoisse se caractérise par une peur intense, qui se manifeste de manière brutale et incontrôlée. Elle traduit un inconfort physiq...

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Symptômes psychiques, comportementaux et physiques du burn-out

25/07/2017

De plus en plus répandu, le burn-out survient dans un climat professionnel où la pression est intense et les limites floues voire inexistantes. Enthousiasme, implication, perfectionnisme, stress, surcharge de travail sont le terreau fertile pour le développement du burn-out.   Il apparaît chez des individus consciencieux qui ont un sens aigu des responsabilités. Ces professionnels prennent du plaisir dans leur travail, en tous cas dans un premier temps. L...

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Violence conjugale psychologique : comment en sortir ?

12/07/2017

La violence psychologique dans le couple ne laisse pas de traces corporelles. Beaucoup plus subtile, cette forme de violence conjugale porte atteinte à l'intégrité psychique du partenaire. Parce qu'elle est insidieuse, elle est souvent difficile à identifier. Comment en prendre conscience ? Quelles sont les solutions pour en sortir ? Parce que les mots peuvent être aussi blessants que les coups, la violence verbale dans le couple porte atteinte à l'estim...

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Mieux comprendre la boulimie

12/07/2017

Qu'est-ce que la boulimie ? Y a-t-il des profils à risque ? Quelles sont les causes ? Comment en guérir ? MyPsy vous éclaire sur cette maladie encore méconnue ...   Définition de la boulimie La boulimie est un trouble du comportement alimentaire qui se manifeste sous la forme d'épisodes d'orgie alimentaire suivis de vomissements ou autres comportements compensatoires (prise de laxatifs ou diurétiques, activité ph...

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Quelle différence entre stress, angoisse et anxiété ?

12/07/2017

Prendre la parole en public, passer des examens, avoir du mal à boucler les fins de mois, être en retard à un rendez-vous professionnel, attendre les résultats d'une analyse médicale … Autant de situations stressantes pour certains, angoissantes ou anxiogènes pour d'autres.   Mais quelle est, en réalité, la différence entre stress, anxiété et angoisse, des concepts devenus courants dans une sociét&ea...

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Comment agir avec un pervers narcissique ?

12/07/2017

En couple, en famille, entre amis, au travail, comment agir face à un pervers narcissique ? La fuite est sans aucun doute le meilleur conseil à adopter en présence d'une telle personnalité. SI vous devez affronter une personne atteinte d'un trouble de la personnalité narcissique, voici quelques conseils à adopter …   Conseil n°1 : ne pas répondre   Difficile de rester de marbre face aux invectives d'un pervers na...

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10 conseils pour apprendre à gérer son stress

14/06/2017

Votre rythme cardiaque s'accélère, votre tension artérielle augmente, votre respiration se fait plus saccadée, vos vaisseaux sanguins se resserrent … Face à une agression – qu'elle soit physique, mentale, sociale ou émotionnelle – la réponse de votre organisme ne tarde pas à se manifester. Si le stress est une sensation normale et positive, à long terme, il peut avoir des conséquences néfastes sur vot...

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Profil du pervers narcissique : comment le reconnaître ?

14/06/2017

Derrière un masque séduisant et sympathique, le pervers narcissique est une personnalité hautement destructrice pour son entourage. Souvent difficile à repérer, il entraîne sa victime dans une spirale infernale. Ami, conjoint, collègue, patron … Tout le monde est susceptible de croiser un jour la route d'un pervers narcissique ... Comment le reconnaître ? Quels sont les symptômes du pervers narcissique ?   On le...

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Harcèlement au travail : l'identifier pour mieux le dénoncer

23/05/2017

Chaque année, le harcèlement au travail fait de nombreuses victimes qui n'en sortent pas complètement indemnes. Comment se manifeste-t-il ? Si le harcèlement est aujourd'hui puni par la loi, il reste difficile à repérer et a fortiori difficile à prouver.   Le harcèlement ne doit pas être confondu avec le stress, la pression subie dans l'exercice de sa fonction ou de mauvaises conditions de travail générales....

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Déprime ou comment le coup de blues peut mener à la dépression ?

16/05/2017

 Un petit passage à vide et vous vous mettez à broyez du noir ? Il nous arrive à tous de faire face à un coup de cafard. Un état somme toute courant, presque banal. Veillez cependant à ce que le phénomène ne devienne pas récurrent, faute de quoi la déprime pourrait bien devenir le terrain fertile d'une dépression majeure.   Tristesse, découragement, morosité, désespoir … Auta...

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